Por qué Kaizen Fitness

Kaizen como filosofía

Siempre he considerado que la mejora personal debería de ser un objetivo a perseguir por cada uno de nosotros, cada día. Esto se aplica a todos los ámbitos: en tu trabajo, tus relaciones personales, o tus comportamientos individuales como persona deberías aspirar a tomar las mejores decisiones posibles, que te hagan progresar como ser humano.

Como aficionado a la cultura oriental, el concepto de Kaizen me resultó de gran interés desde el momento en el que me crucé con él. Kaizen en la escritura tradicional japonesa está compuesto por dos ideogramas (kanji): Kai (cambio) y Zen (bueno), y podría traducirse como cambio a mejor o mejora. Aunque en un principio es un concepto principalmente arraigado en el mundo industrial japonés, donde implica la mejora continua de todos los trabajadores de la empresa con objeto de que tanto ellos como el empresario se beneficien, yo creo que su aplicación puede ir mucho más allá del mero entorno laboral. 

Kaizen está, además, relacionado a mi parecer con una de las corrientes filosóficas más importante y que más me han ayudado, como es el estoicismo. Las cuatro virtudes estoicas (Templanza, Sabiduría, Justicia y Coraje) son para mí cuatro puntos cardinales sobre los que uno debe de pivotar cuando intenta tomar una decisión. Podríamos decir que los valores estoicos son la herramienta que podemos emplear para tomar decisiones vitales que siempre impliquen el Kaizen, es decir, que como resultado de ellas seamos personas más completas. Si quieres un gran blog en el que se relaciona el Kaizen con el fitness, no puedo dejar de recomendar el archiconocido blog de Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario.

La relación entre Kaizen, Fitness y Salud

Si has leído hasta aquí, probablemente te preguntes cuál es la relación entre el fitness, el entrenamiento, la salud y las filosofías comentadas anteriormente. Creo sinceramente en que la mejora física acompaña a la mental, y que es imposible separar la una de la otra. En mi caso, el entrenamiento de fuerza ha supuesto un desafío conmigo mismo, con mis ganas de mejorar. Ha trasladado a un plano físico y tangible lo que es una idea de mejora más "intelectual" y de carácter. Por tanto, te invito a que explores en estos posts mis visiones sobre cómo ser mejor persona de lo que fuiste ayer.